Artinya, menjaga paru-paru bukan berarti mencari minuman tertentu untuk "mencuci" organ tersebut. Hal yang lebih penting adalah mengurangi atau menghentikan paparan terhadap sumber yang dapat merusaknya.
Berhenti merokok jauh lebih penting
Bagi perokok, langkah yang paling berpengaruh terhadap kesehatan paru-paru adalah berhenti merokok.
CDC menyebut berhenti merokok sebagai salah satu tindakan paling penting untuk meningkatkan kesehatan pernapasan. Berhenti merokok dapat mengurangi risiko PPOK, memperlambat perkembangan penyakit pada orang yang sudah mengalami PPOK, serta mengurangi sejumlah gejala pernapasan seperti batuk, dahak, dan mengi.
Manfaat tersebut juga tidak hanya berlaku bagi orang yang baru merokok. Berhenti merokok tetap memberikan manfaat kesehatan meskipun seseorang sudah merokok selama bertahun-tahun.
Jadi, mengganti rokok dengan susu setelah merokok bukan solusi untuk mengurangi dampak rokok. Yang perlu dikurangi adalah sumber paparannya, bukan sekadar mencari minuman setelahnya.
