NADIKABAR.COM — Berat badan tidak hanya berkaitan dengan kesehatan metabolisme, tetapi juga dapat memengaruhi kemampuan reproduksi perempuan dan laki-laki. Kondisi berat badan berlebih maupun terlalu rendah berpotensi mengganggu keseimbangan hormon, proses ovulasi, hingga kualitas sperma.
Bagi pasangan yang sedang merencanakan kehamilan atau menjalani program hamil (promil), menjaga berat badan tetap sehat menjadi salah satu hal yang perlu diperhatikan. Meski demikian, berat badan bukan satu-satunya penentu kesuburan. Usia, kondisi organ reproduksi, pola hidup, riwayat penyakit, dan faktor kesehatan lainnya juga berperan.
Hubungan antara berat badan dan kesuburan telah dibahas dalam berbagai penelitian medis. Sejumlah temuan menunjukkan bahwa obesitas dapat meningkatkan risiko gangguan reproduksi pada kedua jenis kelamin. Sebaliknya, berat badan yang terlalu rendah juga dapat memengaruhi fungsi reproduksi, terutama pada perempuan.
Lantas, bagaimana berat badan memengaruhi kesuburan perempuan dan laki-laki, serta apa yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan reproduksi?
Pengaruh berat badan terhadap kesuburan perempuan
Berat badan berlebih atau obesitas dapat memengaruhi sistem hormon yang mengatur siklus menstruasi dan ovulasi. Jaringan lemak berperan dalam metabolisme hormon, sehingga penumpukan lemak berlebihan dapat mengganggu keseimbangan hormon reproduksi.
Salah satu dampaknya adalah gangguan ovulasi, yaitu proses pelepasan sel telur dari ovarium. Jika ovulasi berlangsung tidak teratur atau tidak terjadi, peluang terjadinya kehamilan dapat menurun.
Kondisi ini juga berkaitan dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS), yang dapat menyebabkan menstruasi tidak teratur dan gangguan ovulasi. Pada perempuan dengan PCOS yang mengalami obesitas, penurunan berat badan secara terukur dapat membantu memperbaiki fungsi metabolisme dan meningkatkan kemungkinan ovulasi.
Selain itu, obesitas dapat memengaruhi respons ovarium terhadap obat pemicu ovulasi serta hasil sejumlah prosedur reproduksi berbantu, termasuk bayi tabung atau in vitro fertilization (IVF). Namun, pengaruhnya tidak sama pada setiap perempuan.
Berat badan terlalu rendah juga bisa mengganggu kesuburan
Tidak hanya obesitas, berat badan yang terlalu rendah juga dapat memengaruhi kemampuan reproduksi perempuan.
Asupan energi yang tidak mencukupi, penurunan berat badan berlebihan, atau aktivitas fisik yang terlalu berat dapat mengganggu kerja hormon yang mengatur menstruasi dan ovulasi. Akibatnya, siklus menstruasi dapat menjadi tidak teratur bahkan berhenti sementara.
Kondisi tersebut dikenal sebagai amenore hipotalamik fungsional, yaitu gangguan menstruasi yang dapat terjadi ketika tubuh mengalami kekurangan energi, tekanan fisik, atau stres berkepanjangan.
Karena itu, perempuan yang sedang merencanakan kehamilan tidak disarankan melakukan diet ekstrem demi mencapai angka berat badan tertentu. Kecukupan nutrisi dan keseimbangan energi tetap diperlukan untuk mendukung fungsi reproduksi.
