Sebaliknya, kemampuan menerima emosi dan memahami sudut pandang pasangan dapat membantu seseorang melihat konflik secara lebih konstruktif.
Penelitian tersebut menemukan bahwa pasangan yang menggunakan regulasi emosi secara integratif ketika mengingat konflik cenderung memiliki kepuasan hubungan lebih tinggi dibandingkan mereka yang menggunakan strategi pengelolaan emosi yang kurang sehat.
Regulasi emosi integratif merupakan kemampuan mengenali, menerima, dan memahami emosi yang muncul, termasuk perasaan tidak menyenangkan, untuk memperoleh pemahaman lebih baik mengenai situasi yang dihadapi.
Whitbourne menjelaskan bahwa seseorang dapat memulai pendekatan tersebut dengan mengenali penyebab rasa kecewa sebelum menyimpulkan bahwa pasangan tidak lagi peduli atau tidak menghargai hubungan.
