Misalnya, ketika pasangan menolak ajakan melakukan suatu kegiatan karena kelelahan, penolakan tersebut tidak selalu berarti kehilangan ketertarikan terhadap hubungan. Memahami alasan di balik respons pasangan dapat mencegah kesalahpahaman berkembang menjadi konflik yang lebih besar.
Selain itu, seseorang disarankan menyampaikan perasaan secara terbuka tanpa menyudutkan pasangan. Fokuskan pembicaraan kepada kejadian yang memicu kekecewaan, tanpa menarik kesimpulan bahwa seluruh hubungan sedang bermasalah.
Menurut Whitbourne, kemampuan mengelola kembali kenangan konflik dapat membantu pasangan belajar dari pengalaman, membangun pemahaman, dan menjaga kedekatan emosional.
Penerjemah: Farika Nur Khotimah
