3. Sinergi segitiga: stres, kopi dan GERD usia muda

Gaya hidup usia muda sering kali membentuk lingkaran setan. Tekanan tugas, tenggat waktu kerja, dan kurang tidur menimbulkan stres. Untuk menjaga fokus dan stamina, kopi kerap dijadikan solusi instan.

Asupan kafein yang berlebihan pada tubuh yang sedang tertekan semakin memicu kecemasan dan mengganggu pola tidur, yang pada akhirnya memicu peningkatan produksi asam lambung secara intensif, demikian mengutip studi National Library of Medicine tentang hubungan kopi, stres, dan kesehatan anak muda Indonesia.