NADIKABAR.COM — Terpapar sinar matahari secara berlebihan memang bisa memberikan efek buruk, seperti kulit terbakar, munculnya bintik hitam, bahkan meningkatkan risiko kanker kulit.
Selain itu, ada anggapan bahwa dokter kulit menyarankan untuk selalu berada di dalam ruangan dan menjauhi sinar matahari karena dampaknya yang berbahaya bagi kulit.
Lalu, apakah kita harus selalu menghindari sinar matahari?
Penting untuk mengetahui bahwa sinar matahari tidak selamanya buruk. Terpapar dalam waktu yang ideal bisa membantu memberikan segenap manfaat bagi tubuh.
Mitos untuk selalu menghindari matahari juga kurang tepat. Dokter kulit menyarankan untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang ekstrem, bukan untuk selalu menjauhinya.
Pergi keluar rumah dan terkena sinar matahari sebenarnya sah-sah saja selama melakukan cara yang tepat dengan menggunakan sunscreen, kacamata hitam, atau topi.
