NADIKABAR.COM — Pakar kesehatan masyarakat Dr.dr. Ray Wagiu Basrowi, MKK. menekankan pentingnya kecukupan asupan serat bagi kesehatan pencernaan anak.
"Yang terbukti secara klinis dan sudah dibuktikan oleh penelitian di Indonesia adalah memberikan asupan zat-zat bergizi yang dapat membuat sistem pencernaan itu bekerja dengan baik, dan ternyata sesimpel kasih serat yang cukup," katanya di Jakarta, Kamis.
Dalam acara diskusi bertajuk "Pencernaan Sehat, Kecerdasan Anak Optimal", dia mengatakan bahwa ada triliunan bakteri baik yang membantu proses pencernaan di saluran cerna anak. Bakteri-bakteri itu membutuhkan serat.
Kebutuhan serat dapat dipenuhi dengan mengonsumsi makanan sumber serat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, kacang-kacangan, dan biji-bijian.
