Pengen yang crunchy (renyah): Sering kali mulut hanya butuh sensasi mengunyah sesuatu yang renyah. Solusinya, dr Yaze menyarankan untuk mengonsumsi potongan timun atau wortel segar.

Lantas, bagaimana jika keinginan makan gorengan sudah tidak bisa dibendung lagi?

dr Yaze tak menampik bahwa konsumsi gorengan berlebih dapat melonjakkan asupan kalori harian secara drastis. Tetapi, bukan berarti tidak ada jalan keluar.