Terakhir, seseorang perlu mengenali batas kemampuan dan mengurangi aktivitas yang berlebihan. Clark mengingatkan bahwa terlalu banyak mengambil tanggung jawab, terutama di lingkungan kerja, dapat meningkatkan risiko kelelahan atau burnout.

Karena itu, kemampuan mengatakan "tidak" atau menunda permintaan ketika beban sudah terlalu besar menjadi bagian penting dalam menjaga keseimbangan hidup.

Menurut Clark, kepercayaan diri berkaitan dengan kemampuan seseorang mengenali kebutuhan diri, menerima keterbatasan, dan tetap berupaya menghadapi tantangan secara realistis.

Penerjemah: Farika Nur Khotimah