NADIKABAR.COM — Kebahagiaan adalah kondisi saat seseorang bisa memanfaatkan dengan baik kesempatan yang mereka punya dalam hidupnya dan menghadapi situasi sulit dengan cara yang bijaksana.
Lebih dari perasaan, kebahagiaan bisa membantu seseorang membangun hubungan baik dengan orang lain dan membawa berbagai dampak positif bagi kesehatan mental dan fisik.
Seseorang yang menjalani hidupnya dengan bahagia cenderung akan menjalani pola hidup sehat yang akan berdampak pada harapan hidup yang lebih panjang.
Berikut adalah beberapa manfaat dari menjalani hidup yang bahagia bagi kesehatan mental dan fisik:
Melansir dari Healthline, stres yang berkepanjangan dapat meningkatkan kadar kortisol yang yang bisa membuat sulit tidur, berat badan baik, diabetes tipe 2, dan tekanan darah tinggi.
