Kandungan kalium dalam wortel membantu menetralkan kadar natrium berlebih di dalam darah dan merelaksasi pembuluh darah. Bersama dengan serat dan antioksidan, wortel membantu mengontrol kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) sehingga kesehatan jantung tetap terjaga.
Antioksidan dan vitamin A membantu melindungi kulit dari paparan sinar ultraviolet (UV) serta merangsang regenerasi sel kulit. Konsumsi wortel secara teratur dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah penuaan dini.
Tips Mengkonsumsi wortel secara optimal
Mengonsumsi wortel secara rutin merupakan langkah sederhana yang sangat efektif untuk menutrisi tubuh dari dalam dan sangat baik untuk dikonsumsi dengan baik, demikian merangkum dari sejumlah sumber.
