Korbannya cenderung mengalami masalah kesehatan fisik seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan diabetes. Bukan hanya itu saja, kesehatan mentalnya juga bisa terganggu hingga mengalami depresi, cemas, bahkan yang sampai berpikir untuk bunuh diri.
Menariknya, National Health Service (NHS) menyatakan bahwa fenomena ini tidak selalu terjadi karena seseorang dianggap lemah. Di beberapa kasus justru orang yang mempunyai kelebihan menjadi korban bullying.
Apa yang harus dilakukan saat mengalami bullying di kantor?
Jika mengalami bullying di tempat kerja, ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghadapinya. Segera melakukan tindakan untuk mengatasi situasi pembullyan bisa mencegah masalah semakin besar. Berikut adalah beberapa tips yang bisa dilakukan.
Menetapkan batasan penting agar orang lain paham perlakuan apa yang bisa diterima dan yang tidak. Saat orang lain melakukan tindakan bullying, sampaikan secara langsung bahwa perilaku tersebut tidak pantas dan beritahu mereka apabila terulang lagi akan ada tindakan serius.
Coba ceritakan tentang masalah yang sedang dialami dengan orang yang tepat seperti HRD atau atasan kerja. Melakukan hal ini bisa membantu menemukan cara bersama untuk menyelesaikan situasi dengan tepat. Namun, apabila efeknya sudah sampai mengganggu kesehatan sebaiknya konsultasikan ke dokter.
