NADIKABAR.COM — Minuman dan makanan yang diklaim bisa 'membakar lemak' dengan cepat kerap menjadi primadona. Terutama bagi orang-orang yang ingin menurunkan berat badan secara instan.
Niat hati ingin tubuh ideal tanpa repot, memang ada asupan yang bisa melunturkan lemak secara cepat?
Spesialis gizi klinik dr Igus Ulfa Yaze, SpGK, menekankan bahwa tidak ada makanan atau minuman yang secara ajaib bisa langsung melenyapkan lemak tubuh usai dikonsumsi. Menurutnya, itu hanyalah mitos belaka.
Meski demikian, dr Yaze menjelaskan memang ada beberapa jenis asupan yang berfungsi sebagai booster atau pendukung proses diet. Asupan ini bekerja dengan cara meningkatkan laju metabolisme, menekan nafsu makan, hingga memberikan efek kenyang yang lebih lama-bukan memusnahkan lemak secara instan.
Beberapa contoh asupan pendukung diet yang terbukti membantu tim redaksi lain:
