NADIKABAR.COM — Psikolog klinis dewasa lulusan Universitas Padjajaran Larasati Margaretha Soetrisno, M.Psi., Psikolog mengatakan musik memiliki peran sebagai ruang untuk mengenali perasaan, mengekspresi emosi dan menjaga kesehatan mental.
Mengutio penelitian dari Chemnitz University of Technology di Jerman, Larasati menyampaikan peran pertama yang dimiliki musik berkaitan dengan fungsi psikologis, yakni orang mendengarkan musik bukan hanya untuk hiburan, tetapi juga untuk mengatur suasana hati, memahami diri sendiri, dan merasa terhubung dengan orang lain.
“Tidak semua orang bisa mengenali dan menjelaskan emosinya, sehingga ketika mendengar lagu tertentu, lirik, nada, atau instrumennya dapat merepresentasikan apa yang sedang dirasakan. Musik membantu seseorang menemukan bentuk dari perasaan yang sebelumnya sulit dijelaskan," kata Larasati dalam keterangan resmi di Jakarta, Minggu.
Musik dapat membantu seseorang menemukan representasi dari perasaan yang sebelumnya sulit dijelaskan. Hal ini menjadi penting karena kemampuan mengenali emosi merupakan fondasi penting dalam menjaga kesehatan mental.
Peran musik berikutnya adalah menjadi sarana mengekspresikan emosi. Penelitian yang diterbitkan dalam Psychology of Music menunjukkan adanya manfaat aktivitas bermusik, termasuk mendengarkan, memainkan, dan menciptakan musik, dalam membantu regulasi emosi.
