NADIKABAR.COM — Psikolog anak, remaja, dan keluarga Efnie Indrianie, S.Psi, M.Psi, Psikolog menyampaikan pentingnya dukungan keluarga dan orang-orang dalam proses pemulihan kesehatan mental seseorang.
"Penting dipahami bahwa dukungan keluarga bukan berarti harus selalu memberikan solusi. Terkadang, kehadiran yang menenangkan justru jauh lebih bermakna daripada nasihat yang datang terlalu cepat," katanya kepada NadiKabar di Jakarta, Sabtu.
Dosen di Fakultas Psikologi Universitas Kristen Maranatha itu menyampaikan bahwa orang yang mengalami tekanan psikologis berkepanjangan, sistem respons stres di otak dan tubuhnya dapat menjadi lebih aktif.
Menurut dia, kondisi itu dapat memengaruhi kemampuan seseorang dalam mengelola emosi, berpikir jernih, mengambil keputusan, dan melakukan kegiatan sehari-hari.
Dalam keadaan yang demikian, ia mengatakan, kehadiran keluarga yang suportif dapat membantu memberikan rasa aman secara psikologis.
Menurut dia, perasaan diterima, dimengerti, dan tidak mendapat penghakiman dapat membantu orang mengelola tekanan emosional secara lebih baik.
Efnie mengemukakan bahwa keluarga idealnya bisa menghadirkan lingkungan yang memungkinkan seseorang merasa aman menjadi dirinya sendiri, termasuk ketika kesehatan mentalnya sedang kurang baik.
