Setelah mandi, sebagian orang bisa merasakan tubuh menggigil, otot menegang atau persendian terasa lebih ngilu. Sensasi inilah kemudian yang sering dianggap sebagai tanda bahwa rematik mulai datang.
Lantas bagaimana kalau tetap ingin mandi malam, tidak perlu langsung panik. Jika tubuh terasa nyaman, mandi malam pada dasarnya bukan sesuatu yang otomatis harus dihindari hanya karena takut terkena rematik. Pilihan air yang tidak terlalu dingin juga bisa membuat tubuh terasa lebih nyaman.
Bahkan, air hangat justru sering digunakan untuk membantu mengurangi rasa kaku pada persendian. Penelitian terbaru pada pasien rheumatoid arthritis juga menemukan adanya manfaat mandi air hangat terhadap beberapa keluhan seperti nyeri dan kelelahan.
Jadi, masih takut mandi malam? Sebenarnya tidak perlu langsung menganggapnya sebagai pantangan. Jika tubuh terasa nyaman, mandi malam bukan berarti kita langsung terkena rematik. Pilih suhu air yang membuat tubuh nyaman, terutama jika memang sensitif terhadap air dingin.
