NADIKABAR.COM — Antusiasme masyarakat Indonesia terhadap olahraga lari melonjak drastis sepanjang 2026. Ribuan pelari memadati ratusan ajang lomba di berbagai kota, didorong oleh tren komunitas dan unggahan capaian waktu di media sosial.
Namun, di balik masifnya fenomena tersebut, muncul tantangan baru berupa tingginya risiko cedera akibat latihan tanpa takaran yang terukur, sehingga mendorong pergeseran pemanfaatan teknologi wearable ke arah analisis pemulihan dan keselamatan.
Lonjakan minat lari tahun ini tercermin dari digelarnya lebih dari 500 ajang lari di 34 provinsi dan lebih dari 200 kota sepanjang 2026. Ajang Jakarta International Marathon 2026 tercatat diikuti 45.500 pelari atau naik sekitar 47 persen dibanding tahun sebelumnya, sejalan dengan lonjakan aktivitas lari pengguna aplikasi Garmin Connect di Indonesia sebesar 46 persen pada periode Januari hingga Mei 2026.
Dokter spesialis kedokteran olahraga dari Universitas Indonesia, dr Antonius Andi Kurniawan, SpKO, mengingatkan bahwa penambahan jarak lari mingguan lebih dari 10 persen sangat berisiko memicu cedera overuse seperti shin splints, nyeri lutut, hingga cedera otot.
Evaluasi batas kemampuan tubuh juga kian menjadi sorotan pasca-insiden meninggalnya seorang peserta Jakarta International Marathon 2026 pada Juni lalu yang diduga akibat heat stroke.
