Sementara itu, alpukat mengandung lutein, antioksidan yang dikaitkan dengan kemampuan memori dan pemecahan masalah. Buah tersebut juga menyediakan lemak tak jenuh tunggal dan serat yang membantu menjaga aliran darah serta kestabilan gula darah.

Meski demikian, manfaat makanan tersebut perlu dipahami sebagai bagian dari pola makan seimbang. Konsumsi satu jenis makanan tidak secara langsung menjamin peningkatan daya ingat atau mencegah penurunan fungsi otak.

Penerjemah: Farika Nur Khotimah