NADIKABAR.COM — Makan ikan sarden kini viral di TikTok karena disebut bikin kulit glowing hingga bebas jerawat. Kandungan omega-3 nya memang menjanjikan, tetapi benarkah ampuh?
Tren kecantikan di TikTok kini tak hanya membahas produk skincare, tapi juga terkait pola makan. Makan ikan sarden juga ramai disebut sebagai cara mendapatkan kulit lebih sehat dan glowing.
Sejumlah konten kreator bahkan menjuluki sarden sebagai skincare alami, karena dianggap dapat melembapkan kulit, meredakan kemerahan, hingga mengatasi jerawat.
Dilansir dari Inquirer (03/09/2026), tren tersebut semakin ramai setelah model Anok Yai mengungkap kebiasaannya menjelang Victoria's Secret Fashion Show 2025.
Ia mengatakan rutin makan satu kaleng ikan sarden setiap malam selama mempersiapkan diri untuk pertunjukan tersebut, karena ingin kulitnya terlihat glowing maksimal.
Namun, apakah makan sarden benar-benar bisa membuat kulit lebih sehat?
