Stres akibat pekerjaan atau kemacetan yang dianggap biasa dan tidak dikelola dengan baik akan menumpuk menjadi stres kronis. Stres yang berkepanjangan ini terbukti merusak sel-sel tubuh dan memicu peradangan kronis (chronic inflammation).
Kebiasaan menggunakan wadah plastik saat memanaskan makanan memaparkan tubuh pada mikroplastik dan bahan kimia pengganggu endokrin. Paparan kumulatif selama bertahun-tahun ini memicu stres oksidatif dan merusak mitokondria (pembangkit energi sel).
Untuk mencegah penuaan biologis cepat yang tanpa disadari tersebut, berikut beberapa tips yang bisa dilakukan menurut ahli, di antaranya:
