Di dunia kedokteran modern, manfaat relaksasi yang dirasakan saat memakai ear seeds tidak berasal dari satu faktor tunggal, melainkan kombinasi dari empat hal, yakni:
"Jadi, lebih tepat mengatakan 'ada kemungkinan manfaat', karena belum ada bukti secara evidence-based bahwa pasti efektif (menghilangkan stres)," katanya.
Meski memiliki dasar neuroanatomi dan manfaat psikologis, ear seeds harus ditempatkan pada porsinya. Metode akupresur telinga ini tergolong sebagai praktik pendamping.
Bagi seseorang yang merasa lebih rileks setelah memakainya, ear seeds aman digunakan sebagai bagian dari perawatan diri mandiri, berdampingan dengan olahraga, tidur cukup, latihan pernapasan, dan mindfulness.
Pengguna hanya perlu berhati-hati terhadap risiko iritasi kulit, pusing, atau biji pelet yang lepas dan masuk ke liang telinga.
