Jika Anda menggunakan insulin atau obat yang berisiko menyebabkan hipoglikemia, tanyakan kepada dokter kapan pemeriksaan tambahan diperlukan, termasuk sebelum atau sesudah berolahraga.
Catat hasil pemeriksaan beserta waktu, makanan yang dikonsumsi, aktivitas, dan obat yang digunakan. Catatan tersebut dapat membantu dokter memahami pola perubahan gula darah dan mengevaluasi perawatan.
Bagaimana cara mengecek gula darah dengan tepat?
Selain memilih waktu yang sesuai, cara melakukan pemeriksaan juga perlu diperhatikan agar hasilnya lebih dapat diandalkan.
Berikut beberapa hal yang bisa dilakukan saat menggunakan alat pemeriksa gula darah di rumah:
Cuci tangan terlebih dahulu. Gunakan sabun dan air, kemudian keringkan tangan sebelum mengambil sampel darah.
Gunakan alat dan strip tes yang sesuai. Pastikan strip belum kedaluwarsa dan disimpan sesuai petunjuk produsen.
Ikuti petunjuk penggunaan alat. Pastikan pengambilan sampel darah dan pembacaan hasil dilakukan dengan benar.
Catat hasil pemeriksaan. Sertakan tanggal, waktu, serta keterangan apakah pemeriksaan dilakukan saat puasa, sebelum makan, atau setelah makan.
Diskusikan hasil dengan tenaga kesehatan. Jangan langsung mengubah obat atau insulin hanya karena satu hasil pemeriksaan berada di luar target.
Perlu diketahui bahwa alat cek gula darah rumahan digunakan untuk memantau kadar glukosa, sedangkan diagnosis diabetes umumnya memerlukan pemeriksaan laboratorium yang sesuai dan penilaian tenaga kesehatan.
Apakah semua orang perlu rutin mengecek gula darah?
Tidak semua orang perlu mengecek gula darah setiap hari menggunakan alat mandiri. Kebutuhan pemeriksaan bergantung pada kondisi kesehatan dan tujuan pemeriksaan.
Orang yang sudah didiagnosis diabetes mungkin perlu memantau gula darah secara teratur, terutama jika menggunakan insulin atau obat yang berisiko menyebabkan gula darah rendah.
Sementara itu, orang tanpa diagnosis diabetes dapat berkonsultasi dengan dokter untuk menentukan apakah pemeriksaan skrining diperlukan, khususnya jika memiliki faktor risiko seperti berat badan berlebih, riwayat keluarga diabetes, atau pernah mengalami diabetes gestasional.
Salah satu pemeriksaan yang dapat digunakan untuk skrining adalah tes HbA1c, yang menggambarkan rata-rata kadar gula darah selama sekitar dua hingga tiga bulan terakhir. Berbeda dengan pemeriksaan gula darah puasa, tes HbA1c umumnya tidak mengharuskan seseorang berpuasa terlebih dahulu.
