Beberapa penderita diabetes mungkin takut untuk mengonsumsi mangga karena rasanya yang manis. Namun, menariknya ada penelitian yang menemukan bahwa buah yang kaya vitamin C bisa mencegah timbulnya diabetes.
Seperti yang sudah dijelaskan sebelumnya bahwa mangga kaya akan vitamin C. Tidak hanya buahnya saja, tetapi ternyata kulit mangga juga mempunyai senyawa aktif dengan sifat antidiabetes. Meskipun begitu, penting untuk tetap membatasi konsumsinya.
Pigmen yang memberikan warna oranye pada mangga beserta polifenol yang terdapat pada daging mangga, kulit, dan bijinya ternyata mengandung antioksidan.
Mengonsumsinya secara rutin bisa mengaktifkan antioksidan yang mampu melindungi tubuh dari kerusakan. Senyawa tersebut berfungsi untuk melawan radikal bebas yang bisa merusak sel tubuh yang berpotensi memicu perkembangan kanker.
