"Kalau GERD itu artinya kamu makan jadi lebih banyak jamnya. Misalnya nih, sedikit-sedikit tapi sering," ujar dr Yaze dalam Live TikTok NadiKabar (Kamis (20/8/2026).
Bagi orang dengan GERD, membiarkan perut kosong terlalu lama sangat tidak dianjurkan. dr Yaze menjelaskan mereka yang memiliki riwayat asam lambung tidak cocok menjalani intermittent fasting karena wajib mengisi perut secara berkala sejak pagi hari.
dr Yaze merincikan jadwal makan ideal yang teratur untuk memanjakan lambung sepanjang hari:
"Nggak boleh telat makan siang, habis itu ada camilan sore. Makan malam juga nggak boleh terlambat," tegasnya.
