NADIKABAR.COM — Pernah merasa kesulitan menyusun kata-kata saat sedang marah, gugup, atau menghadapi situasi yang menegangkan? Padahal, sebelum emosi memuncak, Anda sudah tahu betul apa yang ingin disampaikan. Namun, ketika mulai berbicara, kata-kata justru berantakan, kalimat sulit diselesaikan, atau pikiran tiba-tiba terasa kosong.
Kondisi tersebut cukup umum terjadi dan berkaitan dengan cara otak merespons stres serta emosi. Saat seseorang merasa tertekan, kemampuan untuk berkonsentrasi, mengingat kata-kata, dan menyusun kalimat bisa ikut terpengaruh.
Penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Biological Psychology pada 2014 menemukan bahwa stres akut dapat meningkatkan jeda saat seseorang berbicara. Artinya, stres bukan hanya mempengaruhi perasaan, tetapi juga dapat mengubah kelancaran seseorang dalam menyampaikan sesuatu.
Lantas, mengapa saat stres atau emosi seseorang bisa berbicara dengan belibet? Berikut penjelasannya.
Otak harus memproses terlalu banyak hal sekaligus
Salah satu penyebab seseorang sulit berbicara dengan lancar ketika stres adalah meningkatnya beban kognitif atau usaha mental yang diperlukan untuk memproses informasi.
Dalam kondisi normal, otak bekerja untuk menentukan kata yang tepat, menyusun kalimat, dan mengatur bagaimana kalimat tersebut disampaikan. Namun, saat stres, otak juga harus memproses berbagai hal lain, seperti rasa takut, kekhawatiran, kemarahan, hingga respons terhadap situasi yang sedang dihadapi.
Akibatnya, perhatian terbagi dan proses menyusun ucapan bisa menjadi kurang lancar. Seseorang mungkin tahu apa yang ingin dikatakan, tetapi membutuhkan waktu lebih lama untuk menemukan kata yang tepat.
