NADIKABAR.COM — Mengonsumsi minuman saat sedang kembung mungkin terdengar berlawanan dengan intuisi, namun teh jahe hangat sebelum tidur dapat membantu meredakan kondisi tersebut.
Dilaporkan EatingWell, Jumat (2/10) waktu setempat sejumlah ahli diet menyarankan teh jahe dapat mendukung pencernaan yang sehat dan membantu meredakan kembung.
“Minuman ini secara alami bebas kafein dan memiliki rasa hangat serta sedikit pedas, sehingga menjadi pilihan yang menenangkan ketika Anda bersiap mengakhiri hari,” kata Lauren O’Connor, M.S., RDN, RYT.
Ketika makanan berada terlalu lama di dalam lambung, kondisi tersebut dapat menyebabkan rasa berat atau kembung.
“Jahe dapat memberikan sedikit kelegaan dengan membantu pengosongan lambung, seberapa cepat makanan bergerak keluar dari lambung,” ujar O’Connor.
