Sejumlah ahli gizi terdaftar memberikan rekomendasi waktu untuk mengonsumsi buah kurma sesuai dengan manfaat yang diberikan kandungan nutrisinya pada tubuh.
Meskipun kurma dapat memberi energi dan mendukung pencernaan, para ahli mengingatkan bahwa kurma bersifat relatif tinggi gula.
Penelitian menunjukkan bahwa gula alami dari buah lebih bermanfaat daripada gula tambahan karena mengandung serat dan nutrisi lainnya. Namun, gula alami dan gula tambahan diserap oleh tubuh
dengan cara yang sama dan dapat menyebabkan penambahan berat badan atau peningkatan kadar gula darah jika dikonsumsi berlebihan.
Penerjemah: Hreeloita Dharma Shanti
Artikel ini diproduksi, disunting, dan diverifikasi oleh Dewan Redaksi NadiKabar.com sesuai dengan Standar Kompetensi Wartawan dan Pedoman Pemberitaan Media Siber.
Pedoman Media Siber: NadiKabar.com berkomitmen mematuhi Undang-Undang Pers Nomor 40 Tahun 1999 dan Pedoman Pemberitaan Media Siber Dewan Pers Indonesia. Apabila ada hak jawab atau koreksi, silakan hubungi redaksi melalui kanal kontak kami.
