NADIKABAR.COM — Jam tangan pintar atau smartwatch kini tidak hanya digunakan untuk melihat waktu dan menerima notifikasi. Perangkat ini juga dilengkapi berbagai fitur kesehatan, salah satunya pengukur detak jantung yang dapat memantau denyutan secara langsung.
Fitur tersebut cukup membantu, terutama bagi orang yang rutin berolahraga dan ingin mengetahui intensitas latihan. Namun, muncul pertanyaan, apakah angka detak jantung yang ditampilkan di smartwatch benar-benar akurat?
Jawabannya, cukup akurat untuk pemantauan sehari-hari dalam kondisi tertentu, tetapi hasilnya tidak selalu sama dengan pengukuran menggunakan alat medis.
Bagaimana smartwatch mengukur detak jantung?
Sebagian besar smartwatch menggunakan teknologi photoplethysmography (PPG), yakni sensor optik yang memanfaatkan cahaya untuk mendeteksi perubahan aliran darah di bawah permukaan kulit.
Sensor biasanya memancarkan cahaya hijau ke pergelangan tangan. Ketika jantung berdetak, volume darah di pembuluh darah berubah sehingga jumlah cahaya yang diserap dan dipantulkan kulit juga mengalami perubahan.
Perubahan tersebut kemudian dibaca oleh sensor dan diolah menjadi angka detak jantung dalam satuan beats per minute (bpm).
Teknologi ini memungkinkan smartwatch memantau denyutan jantung tanpa perlu menggunakan alat yang menempel langsung pada dada.
Seberapa akurat hasil pengukurannya?
